Calendario de Dieta de Elirapallo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 21: 1235 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,28g
 
107,95g
 
56,09g
- -
ma. 14: 1260 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,89g
 
109,17g
 
21,29g
- -
lu. 13: 882 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
62,76g
 
10,55g
2307*  1425
abril 2024
ma. 30: 531 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,21g
 
42,71g
 
7,03g
- -
lu. 29: 833 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
79,09g
 
16,53g
- -
ju. 25: 1506 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,04g
 
144,47g
 
18,54g
- -
mi. 24: 1229 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,89g
 
117,19g
 
20,20g
- -
ma. 23: 1288 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,05g
 
109,89g
 
12,28g
2262*  974
lu. 22: 1180 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,74g
 
114,86g
 
16,45g
2307*  1127
vi. 19: 545 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
33,56g
 
6,01g
- -
ju. 18: 732 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
71,98g
 
9,23g
- -
mi. 17: 721 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
74,06g
 
14,01g
- -
ma. 16: 865 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,95g
 
82,05g
 
10,36g
- -
lu. 15: 1097 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,44g
 
94,66g
 
8,03g
- -
marzo 2024
mi. 20: 1169 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,75g
 
87,90g
 
21,10g
2421*  1252
ma. 19: 904 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,34g
 
73,96g
 
6,29g
2332*  1428
lu. 18: 857 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
57,32g
 
23,04g
- -
vi. 15: 732 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,45g
 
53,99g
 
22,19g
- -
ju. 14: 1059 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,63g
 
64,82g
 
24,57g
- -
mi. 13: 1247 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,70g
 
79,48g
 
28,78g
2299*  1052
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