Calendario de Dieta de Lisa_Kholmogorova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 336 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,36g
 
35,41g
 
16,11g
- -
lu. 20: 38 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,87g
 
4,23g
 
0,71g
- -
mi. 15: 611 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,29g
 
33,55g
 
67,01g
1303*  692
ma. 14: 900 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
58,32g
 
87,75g
1086*  186
lu. 13: 888 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,13g
 
49,45g
 
95,39g
1303*  415
do. 12: 909 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,04g
 
42,56g
 
129,95g
1072*  163
sá. 11: 1108 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,04g
 
42,33g
 
158,54g
1072*  36
vi. 10: 1189 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
53,85g
 
116,18g
1072*  117
ju. 9: 1164 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
38,11g
 
142,69g
1279*  115
mi. 8: 1078 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
47,66g
 
154,51g
1232*  154
ma. 7: 1041 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
43,55g
 
89,62g
1052*  11
lu. 6: 1031 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
56,07g
 
114,89g
1279*  248
do. 5: 1241 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
50,46g
 
141,24g
- -
sá. 4: 1127 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
96,07g
 
78,57g
1052*  75
vi. 3: 1345 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,77g
 
78,47g
 
176,52g
1279*  66
ju. 2: 1241 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,49g
 
42,86g
 
154,60g
1052*  189
mi. 1: 1030 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,42g
 
44,98g
 
144,26g
1052*  22
abril 2024
ma. 30: 861 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,28g
 
42,21g
 
101,64g
1190*  329
lu. 29: 712 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
45,04g
 
67,83g
1279*  567
do. 28: 1205 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
46,65g
 
140,73g
1052*  153
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