Calendario de Dieta de Jairo Antonio Aranda - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
ma. 23: 298 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,13g
 
13,32g
 
33,98g
- -
lu. 15: 252 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,08g
 
8,09g
 
27,29g
- -
do. 7: 880 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
33,38g
 
105,42g
- -
agosto 2018
lu. 6: 492 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,08g
 
11,09g
 
50,29g
- -
julio 2018
sá. 7: - - 2497* -
septiembre 2017
ju. 21: 367 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,48g
 
20,69g
 
36,35g
- -
marzo 2017
ju. 23: 1130 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,60g
 
82,82g
 
100,55g
- -
mi. 22: 391 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,56g
 
12,95g
 
77,58g
- -
ma. 21: 1207 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
53,21g
 
178,94g
- -
vi. 17: 242 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,86g
 
13,78g
 
27,90g
- -
ju. 16: 1094 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
64,65g
 
124,12g
- -
mi. 15: 1277 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
31,55g
 
184,42g
- -
ma. 14: 1064 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,05g
 
74,95g
 
127,07g
2764*  1700
lu. 13: 1362 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
90,81g
 
140,09g
- -
do. 12: 321 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,56g
 
7,08g
 
38,47g
2886*  2565
sá. 11: 175 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
3,25g
 
18,81g
- -
vi. 10: 1409 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
64,15g
 
167,72g
2933*  1524
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