Calendario de Dieta de hecguevaras - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ma. 21: 994 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
80,11g
 
84,26g
- -
ma. 7: 752 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,59g
 
62,97g
 
62,27g
- -
sá. 4: 568 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,90g
 
61,82g
 
29,60g
- -
vi. 3: 3757 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,41g
 
357,54g
 
335,78g
- -
mi. 1: 431 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,15g
 
35,42g
 
52,67g
- -
octubre 2023
lu. 30: 738 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
61,07g
 
60,48g
- -
lu. 16: 669 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
66,63g
 
34,15g
- -
lu. 9: 641 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,90g
 
36,80g
 
67,30g
- -
septiembre 2023
ma. 26: 826 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,06g
 
77,69g
 
69,54g
- -
lu. 25: 1279 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,84g
 
87,09g
 
75,11g
- -
ju. 21: 690 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
53,49g
 
83,58g
- -
lu. 11: 550 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,29g
 
48,09g
 
30,56g
- -
agosto 2023
ma. 29: 467 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,40g
 
50,15g
 
42,02g
- -
lu. 14: 515 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,98g
 
52,23g
 
51,30g
- -
mi. 9: 494 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,52g
 
55,31g
 
30,99g
- -
junio 2023
lu. 26: 654 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,81g
 
64,12g
 
43,00g
- -
mi. 14: 490 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,14g
 
50,69g
 
25,86g
- -
mayo 2023
mi. 31: 742 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,13g
 
68,03g
 
70,69g
- -
lu. 29: 829 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
58,55g
 
69,39g
- -
vi. 26: 630 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,54g
 
41,94g
 
46,54g
- -
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