Calendario de Dieta de JoakoO89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 5: 1717 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
151,31g
 
147,62g
- -
ma. 4: 2561 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,75g
 
171,00g
 
308,28g
- -
mayo 2024
ma. 21: 147 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
12,60g
 
0,54g
- -
mi. 15: 1463 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
121,67g
 
146,85g
- -
do. 12: 2481 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,10g
 
150,80g
 
317,18g
- -
vi. 3: 2416 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
151,19g
 
313,89g
- -
abril 2024
do. 28: 2327 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,12g
 
153,95g
 
300,09g
- -
sá. 27: 2388 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,97g
 
150,65g
 
318,04g
- -
vi. 26: 1777 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
144,46g
 
204,89g
- -
ju. 25: 1935 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
130,39g
 
213,75g
- -
mi. 24: 193 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,74g
 
24,80g
 
22,76g
- -
ju. 4: 374 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,60g
 
40,40g
 
1,28g
- -
mi. 3: 2492 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,35g
 
156,27g
 
305,07g
- -
ma. 2: 2011 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
150,71g
 
231,70g
- -
lu. 1: 311 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,34g
 
33,58g
 
1,82g
- -
febrero 2024
lu. 26: 1621 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,62g
 
122,69g
 
141,36g
- -
do. 25: 1478 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
134,49g
 
99,81g
- -
ma. 13: 2571 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,74g
 
139,53g
 
350,91g
- -
vi. 9: 1629 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,09g
 
35,43g
 
345,21g
- -
ma. 6: 1575 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
125,55g
 
153,77g
- -
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