Calendario de Dieta de Debbie Cousins - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1870 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,66g
 
54,13g
 
235,52g
- -
lu. 27: 1827 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,36g
 
46,20g
 
224,78g
- -
do. 26: 2017 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,29g
 
57,71g
 
235,40g
- -
sá. 25: 1690 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,59g
 
51,26g
 
193,92g
- -
vi. 24: 1859 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,37g
 
84,39g
 
221,24g
- -
ju. 23: 1701 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,20g
 
52,43g
 
200,97g
- -
mi. 22: 1804 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,75g
 
52,43g
 
227,83g
- -
ma. 21: 1668 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,76g
 
48,22g
 
217,90g
- -
lu. 20: 1670 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,59g
 
88,02g
 
188,71g
- -
do. 19: 2075 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,70g
 
48,36g
 
263,37g
- -
sá. 18: 1864 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,58g
 
52,37g
 
221,99g
- -
vi. 17: 1950 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,86g
 
65,61g
 
260,03g
- -
ju. 16: 2059 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,84g
 
70,22g
 
262,27g
- -
mi. 15: 1446 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,48g
 
55,01g
 
169,97g
- -
ma. 14: 1446 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,90g
 
58,45g
 
172,27g
- -
lu. 13: 1463 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,22g
 
61,78g
 
163,13g
- -
do. 12: 2401 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,43g
 
78,26g
 
301,57g
- -
sá. 11: 1369 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,38g
 
37,95g
 
179,92g
- -
vi. 10: 1295 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,38g
 
28,67g
 
178,64g
- -
ju. 9: 1492 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,69g
 
42,63g
 
192,88g
- -
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