Calendario de Dieta de JAZMIN GUERRERO - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 15: 1151 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
152,20g
 
31,73g
3260*  2109
ma. 14: 970 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,07g
 
132,23g
 
16,79g
2996*  2026
lu. 13: 1140 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
155,47g
 
26,59g
3841*  2701
do. 12: 1105 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,69g
 
158,42g
 
46,58g
2843*  1738
sá. 11: 1003 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,09g
 
130,35g
 
45,03g
3506*  2503
ju. 9: 918 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
115,08g
 
37,70g
- -
marzo 2024
lu. 11: 451 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,88g
 
64,05g
 
1,63g
- -
sá. 9: 327 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,22g
 
58,68g
 
0,38g
- -
vi. 8: 515 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,06g
 
52,41g
 
26,19g
- -
ju. 7: 804 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,31g
 
109,18g
 
16,60g
- -
mi. 6: 849 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,57g
 
132,92g
 
9,68g
2825*  1976
febrero 2024
mi. 28: 1305 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,56g
 
130,51g
 
99,49g
3267*  1962
ma. 27: 778 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,11g
 
100,20g
 
27,59g
2737*  1959
do. 25: 408 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
33,14g
 
18,84g
- -
sá. 24: 641 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
64,61g
 
17,32g
2296*  1655
do. 18: 562 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,03g
 
69,18g
 
25,01g
- -
sá. 17: 356 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,13g
 
44,75g
 
9,68g
- -
vi. 16: 760 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
106,40g
 
34,32g
2841*  2081
do. 11: 730 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
67,04g
 
39,13g
- -
sá. 10: 936 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
81,45g
 
64,87g
3531*  2595
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