Calendario de Dieta de elesor1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 24: 166 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,11g
 
9,56g
 
14,15g
2163*  1997
agosto 2021
vi. 27: 50 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
1,03g
 
12,38g
- -
ju. 26: 197 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
15,44g
 
25,98g
- -
mi. 25: 53 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,30g
 
1,31g
 
12,73g
- -
ma. 24: 114 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,30g
 
4,97g
 
24,23g
- -
lu. 23: 254 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,79g
 
23,30g
 
40,34g
2208*  1954
noviembre 2018
ma. 27: 378 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
15,06g
 
30,35g
- -
lu. 26: 587 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,72g
 
40,95g
 
77,13g
2600*  2013
lu. 5: - - 2351* -
septiembre 2018
mi. 19: 123 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
2,80g
 
24,60g
- -
ma. 18: 570 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,77g
 
39,20g
 
47,61g
- -
lu. 17: 66 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,47g
 
7,25g
 
3,66g
2617*  2551
do. 16: 328 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,77g
 
9,18g
 
59,61g
- -
sá. 15: 555 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,09g
 
26,30g
 
59,10g
- -
vi. 14: 174 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,13g
 
15,34g
 
16,59g
2449*  2275
mi. 12: 318 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,49g
 
15,08g
 
44,38g
1783*  1465
enero 2018
ma. 30: - - 1561* -
lu. 29: - - 1833* -
vi. 19: 291 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,25g
 
20,94g
 
31,85g
- -
ju. 18: 435 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,07g
 
24,22g
 
62,90g
1756*  1321
mi. 17: 509 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,91g
 
17,15g
 
94,08g
1743*  1234
ma. 16: 288 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,74g
 
10,87g
 
29,75g
1829*  1541
lu. 15: 369 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,86g
 
18,08g
 
52,05g
1907*  1538
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