Calendario de Dieta de Наталия Пчелка - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 664 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,17g
 
28,07g
 
58,09g
- -
mi. 22: - - 1519* -
ma. 21: 1946 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,15g
 
86,72g
 
188,77g
- -
lu. 20: 909 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,84g
 
31,72g
 
86,35g
1519*  610
do. 19: 1058 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,15g
 
23,44g
 
108,75g
1634*  576
sá. 18: 931 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,99g
 
32,36g
 
60,08g
1748*  817
vi. 17: 1426 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,69g
 
56,10g
 
189,36g
1542*  116
ju. 16: 1618 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,39g
 
87,76g
 
156,36g
1511*  107
ma. 14: 1457 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
109,79g
 
93,52g
1524*  67
lu. 13: 1157 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,48g
 
60,97g
 
110,16g
1517*  360
do. 12: 820 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,25g
 
39,75g
 
123,04g
1512*  692
sá. 11: 261 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,62g
 
2,43g
 
18,72g
1528*  1267
vi. 10: 841 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,86g
 
25,88g
 
105,34g
1692*  851
ju. 9: 1252 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
48,37g
 
152,04g
1508*  256
mi. 8: 1105 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,44g
 
34,04g
 
101,89g
- -
ma. 7: 942 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
25,81g
 
82,43g
- -
lu. 6: 830 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
32,03g
 
63,21g
1499*  669
do. 5: 866 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
41,96g
 
66,24g
1496*  630
sá. 4: 1377 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
40,71g
 
234,73g
1570*  193
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