Calendario de Dieta de Klynn82 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
mi. 9: 1327 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,48g
 
62,71g
 
40,46g
2401*  1074
ma. 8: - - 2977* -
lu. 7: 1707 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,29g
 
79,72g
 
118,86g
2950*  1243
do. 6: 1062 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,79g
 
82,66g
 
28,55g
2950*  1888
sá. 5: 554 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,07g
 
21,43g
 
13,00g
6415*  5861
vi. 4: 1064 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,07g
 
48,43g
 
46,50g
6415*  5351
ju. 3: 1752 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,82g
 
62,15g
 
37,99g
2950*  1198
mi. 2: 1230 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,91g
 
84,28g
 
36,21g
2950*  1720
ma. 1: 1933 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,47g
 
79,34g
 
95,68g
2950*  1017
enero 2022
lu. 31: 1665 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,88g
 
104,74g
 
43,97g
2973*  1308
do. 30: 675 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,09g
 
21,57g
 
9,00g
2973*  2298
sá. 29: 789 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,57g
 
34,43g
 
13,00g
2988*  2199
vi. 28: 1237 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,51g
 
37,15g
 
27,27g
6415*  5178
ju. 27: 1461 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,86g
 
93,15g
 
49,23g
6425*  4964
mi. 26: 1913 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,29g
 
94,49g
 
62,58g
2950*  1037
ma. 25: - - 2969* -
lu. 24: - - 2950* -
do. 23: 1689 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,66g
 
76,35g
 
40,61g
2950*  1261
sá. 22: 2112 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,05g
 
113,28g
 
74,59g
2950*  838
vi. 21: 1390 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,50g
 
85,50g
 
46,50g
2950*  1560
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