Calendario de Dieta de Kenna Morton - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 7: 1558 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,71g
 
64,74g
 
158,05g
1524*  34
ju. 6: 1648 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,93g
 
64,99g
 
192,41g
1754*  106
mi. 5: 1702 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,56g
 
104,07g
 
145,99g
1781*  79
ma. 4: 1727 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,44g
 
90,08g
 
188,44g
1775*  48
lu. 3: 1470 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,37g
 
97,20g
 
133,25g
1578*  108
do. 2: 1379 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
66,44g
 
161,70g
1497*  118
sá. 1: 893 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
32,81g
 
113,32g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1297 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
66,42g
 
178,96g
1640*  343
ju. 30: 1540 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,41g
 
53,39g
 
192,49g
1423*  117
mi. 29: 742 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
36,68g
 
92,00g
1460*  718
ma. 28: 1240 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
50,31g
 
108,74g
1363*  123
lu. 27: 1405 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,88g
 
48,54g
 
152,88g
1348*  57
do. 26: 1551 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,82g
 
57,09g
 
187,96g
1395*  156
sá. 25: 359 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,66g
 
26,22g
 
37,47g
1368*  1009
vi. 24: 1331 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,44g
 
46,38g
 
151,67g
1490*  159
ju. 23: 969 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
45,66g
 
122,13g
1509*  540
mi. 22: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
68,78g
 
201,97g
1592*  109
ma. 21: 1393 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,53g
 
62,54g
 
182,68g
1408*  15
lu. 20: 1271 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,54g
 
83,31g
 
155,67g
1376*  105
ju. 9: 1321 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,52g
 
72,62g
 
148,26g
1308*  13
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