Calendario de Dieta de kadirou - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
do. 3: 1815 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,48g
 
132,63g
 
185,32g
2087*  272
septiembre 2021
ju. 30: 2841 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,01g
 
166,11g
 
268,67g
3088*  247
mi. 29: 2720 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,94g
 
200,05g
 
256,89g
3194*  474
ma. 28: 2391 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,20g
 
167,73g
 
239,33g
2779*  388
lu. 27: 2538 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,34g
 
152,61g
 
271,34g
2779*  241
do. 26: 1950 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,18g
 
159,20g
 
186,45g
2092*  142
sá. 25: 2812 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,49g
 
169,17g
 
304,96g
2831*  19
vi. 24: 2548 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,90g
 
206,31g
 
277,52g
2831*  283
ju. 23: 2695 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,95g
 
182,60g
 
248,32g
2831*  136
mi. 22: 2394 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,09g
 
170,33g
 
205,95g
2773*  379
ma. 21: 2423 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,86g
 
165,41g
 
252,74g
2805*  382
lu. 20: 2173 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,63g
 
177,53g
 
174,12g
2684*  511
do. 19: 2100 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,89g
 
191,36g
 
225,57g
2752*  652
sá. 18: 2923 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,88g
 
192,03g
 
321,49g
2551*  372
vi. 17: 2094 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,03g
 
169,15g
 
213,24g
2731*  637
ju. 16: 2710 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,06g
 
177,68g
 
281,01g
3016*  306
mi. 15: 2707 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,24g
 
213,04g
 
279,44g
2657*  50
ma. 14: 2531 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,39g
 
180,81g
 
242,79g
3076*  545
lu. 13: 1672 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,37g
 
99,96g
 
209,49g
2134*  462
do. 12: 2397 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,14g
 
193,53g
 
185,66g
2731*  334
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