Calendario de Dieta de mercedespl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 22: 918 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,65g
 
75,61g
 
101,40g
2766*  1848
ma. 21: 1889 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
196,93g
 
149,21g
3188*  1299
lu. 20: 1588 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
197,71g
 
118,27g
2817*  1229
do. 19: 500 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,54g
 
31,95g
 
34,16g
- -
sá. 18: 1578 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,01g
 
188,75g
 
103,83g
2937*  1359
vi. 17: 668 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
38,42g
 
56,45g
3281*  2613
ju. 16: 1720 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,91g
 
181,45g
 
145,36g
2937*  1217
mi. 15: 1607 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,18g
 
170,12g
 
95,20g
2766*  1159
ma. 14: 1611 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,52g
 
192,48g
 
95,77g
3069*  1458
lu. 13: 1602 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,61g
 
159,09g
 
103,69g
2637*  1035
do. 12: 367 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,87g
 
36,75g
 
16,52g
- -
sá. 11: 1607 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,68g
 
188,10g
 
97,89g
3017*  1410
vi. 10: 1464 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
166,66g
 
92,58g
- -
ju. 9: 1530 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,10g
 
189,54g
 
106,50g
- -
mi. 8: 1519 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
171,02g
 
99,58g
- -
ma. 7: 1308 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,78g
 
167,65g
 
70,26g
- -
lu. 6: 1464 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
198,29g
 
59,34g
- -
do. 5: 228 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,21g
 
22,12g
 
11,17g
- -
sá. 4: 1584 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,77g
 
166,20g
 
38,02g
2417*  833
vi. 3: 1520 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,94g
 
173,28g
 
79,45g
- -
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