Calendario de Dieta de alohaerba92 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 23: 182 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,70g
 
2,81g
 
41,60g
- -
vi. 21: 2599 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,88g
 
142,88g
 
388,23g
- -
ju. 20: 2611 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
141,45g
 
387,34g
- -
ma. 18: 2632 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,00g
 
143,80g
 
387,65g
- -
lu. 17: 2579 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,80g
 
140,68g
 
387,91g
- -
do. 16: 781 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,18g
 
37,37g
 
136,12g
532*  249
sá. 15: 1328 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
70,01g
 
155,44g
2295*  967
vi. 14: 2637 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,49g
 
135,66g
 
389,84g
2908*  271
ju. 13: 2632 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,45g
 
135,52g
 
388,88g
2781*  149
mi. 12: 2541 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,52g
 
144,15g
 
289,79g
2388*  153
ma. 11: 2732 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,42g
 
144,62g
 
377,83g
2319*  413
lu. 10: 2709 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,19g
 
139,08g
 
388,64g
2642*  67
do. 9: 2050 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,26g
 
97,27g
 
284,28g
1983*  67
sá. 8: 2093 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
100,38g
 
318,04g
2777*  684
vi. 7: 2686 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,89g
 
143,99g
 
390,89g
2645*  41
ju. 6: 2244 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,21g
 
120,11g
 
275,13g
2363*  119
mi. 5: 2633 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,73g
 
141,26g
 
385,11g
2953*  320
ma. 4: 2668 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,12g
 
141,37g
 
393,09g
2891*  223
lu. 3: 2617 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,66g
 
133,49g
 
391,49g
2751*  134
do. 2: 1798 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,03g
 
87,84g
 
231,03g
1792*  6
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