Calendario de Dieta de ilkasofia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 1: 120 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
4,00g
 
32,00g
675*  555
mayo 2024
vi. 31: 929 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
26,79g
 
128,63g
1489*  560
ju. 30: 1301 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,82g
 
40,88g
 
193,33g
1116*  185
mi. 29: 1031 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,18g
 
51,90g
 
153,17g
1983*  952
ma. 28: 1058 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,52g
 
40,62g
 
175,25g
1459*  401
lu. 27: 1027 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,24g
 
46,08g
 
158,04g
1777*  750
do. 26: 1400 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,07g
 
51,98g
 
194,56g
- -
sá. 25: 1009 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,63g
 
38,78g
 
147,91g
1346*  337
vi. 24: 801 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,57g
 
29,64g
 
153,18g
1543*  742
ju. 23: 1001 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,01g
 
40,23g
 
165,08g
1662*  661
mi. 22: 1356 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,21g
 
51,14g
 
268,89g
2098*  742
ma. 21: 1077 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,76g
 
31,29g
 
189,47g
1472*  395
lu. 20: 980 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,53g
 
40,51g
 
158,95g
1845*  865
do. 19: 1483 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,04g
 
55,69g
 
153,83g
1436*  47
sá. 18: 1106 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,97g
 
59,52g
 
136,16g
849*  257
vi. 17: 162 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,68g
 
3,68g
 
28,22g
2063*  1901
ju. 16: 1003 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,87g
 
43,33g
 
155,43g
988*  15
mi. 15: 1062 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,68g
 
50,03g
 
147,34g
2289*  1227
ma. 14: 727 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,94g
 
27,07g
 
156,43g
1887*  1160
lu. 13: 1218 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
44,04g
 
196,28g
1735*  517
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