Calendario de Dieta de Alfredojeda - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
mi. 6: 447 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,91g
 
24,10g
 
48,18g
- -
febrero 2019
ju. 14: 452 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,73g
 
29,39g
 
46,28g
- -
enero 2019
ju. 3: 610 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,72g
 
41,01g
 
59,40g
- -
diciembre 2018
sá. 29: 527 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,65g
 
24,50g
 
67,40g
- -
do. 9: 1704 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,28g
 
112,06g
 
209,97g
- -
vi. 7: 1656 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,33g
 
99,40g
 
163,81g
2567*  911
ju. 6: 413 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,37g
 
38,67g
 
47,34g
2567*  2154
mi. 5: 1928 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,77g
 
95,02g
 
206,74g
2567*  639
ma. 4: 1982 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,17g
 
99,57g
 
261,08g
2567*  585
lu. 3: 1989 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,80g
 
104,12g
 
277,09g
2567*  578
do. 2: 1876 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,33g
 
89,77g
 
238,32g
2567*  691
sá. 1: 1744 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,33g
 
65,25g
 
231,46g
2567*  823
noviembre 2018
vi. 30: 1773 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,51g
 
69,87g
 
218,40g
2597*  824
ju. 29: 1880 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,16g
 
100,10g
 
217,01g
2597*  717
mi. 28: 1891 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,64g
 
104,84g
 
199,67g
- -
ma. 27: 1777 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
65,45g
 
288,03g
2529*  752
lu. 26: 1807 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,64g
 
83,21g
 
243,44g
2529*  722
do. 25: 1734 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,73g
 
67,09g
 
222,30g
2529*  795
sá. 24: 1537 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,58g
 
68,65g
 
174,82g
2664*  1127
vi. 23: 1612 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,51g
 
85,24g
 
192,76g
2664*  1052
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