Calendario de Dieta de 59Carol - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 7: 1199 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,28g
 
70,22g
 
160,14g
2378  1179
ju. 6: 1363 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,57g
 
84,59g
 
214,00g
2447  1084
mi. 5: 1128 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,74g
 
66,69g
 
120,41g
2679  1551
ma. 4: 1420 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,39g
 
56,28g
 
192,94g
2443  1023
lu. 3: 1491 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,54g
 
63,66g
 
197,87g
2371  880
do. 2: 1283 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,86g
 
71,97g
 
178,02g
2696  1413
sá. 1: 1232 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
65,76g
 
156,82g
2393  1161
mayo 2024
vi. 31: 1183 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,55g
 
51,03g
 
130,47g
2696  1513
ju. 30: 1248 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
70,48g
 
144,83g
2659  1411
mi. 29: 1094 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
47,48g
 
136,96g
2671  1577
ma. 28: 1279 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,35g
 
66,40g
 
172,86g
2620*  1341
lu. 27: 1467 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
63,10g
 
218,92g
2674  1207
do. 26: 1206 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,27g
 
66,52g
 
192,51g
2998  1792
sá. 25: 1211 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
86,08g
 
158,00g
3311  2100
vi. 24: 1139 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,14g
 
74,86g
 
134,95g
3073  1934
ju. 23: 1194 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
68,35g
 
143,51g
2803  1609
mi. 22: 1166 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,73g
 
76,35g
 
182,75g
2563  1397
ma. 21: 1232 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,84g
 
66,77g
 
183,19g
2393  1161
lu. 20: 1223 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,57g
 
55,29g
 
169,38g
2750  1527
do. 19: 1177 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,72g
 
53,55g
 
183,68g
2380  1203
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