Calendario de Dieta de mis_anzhelika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 25: 2860 * 191%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,47g
 
73,39g
 
351,86g
- -
vi. 24: 3975 * 265%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
214,26g
 
128,22g
 
371,20g
- -
ju. 23: - - 950* -
mi. 22: 2406 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,52g
 
62,28g
 
255,01g
1998*  408
ma. 21: 1976 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,60g
 
68,59g
 
264,19g
2173*  197
lu. 20: 1479 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,59g
 
144,47g
 
148,90g
2244*  765
do. 19: 1136 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
68,74g
 
134,61g
2159*  1023
sá. 18: 2556 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,86g
 
102,92g
 
228,83g
1970*  586
vi. 17: 2714 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,48g
 
50,00g
 
244,70g
2093*  621
ju. 16: 783 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,66g
 
54,78g
 
73,71g
2111*  1328
mi. 15: 2808 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,52g
 
71,69g
 
394,20g
2009*  799
ma. 14: 1589 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,41g
 
117,00g
 
124,54g
1911*  322
lu. 13: 1683 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,76g
 
119,65g
 
165,10g
1830*  147
do. 12: 1451 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,23g
 
118,20g
 
91,42g
1985*  534
sá. 11: 1520 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,69g
 
93,69g
 
154,84g
2275*  755
vi. 10: 1575 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,91g
 
45,86g
 
219,07g
2343*  768
ju. 9: 1340 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,51g
 
116,63g
 
63,59g
2291*  951
mi. 8: 1207 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,53g
 
98,26g
 
125,40g
2352*  1145
ma. 7: 564 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,34g
 
64,52g
 
37,46g
2502*  1938
lu. 6: 2587 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,38g
 
78,22g
 
351,97g
2169*  418
do. 5: 2334 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,42g
 
61,02g
 
340,03g
2074*  260
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