Calendario de Dieta de Jose Miguel 123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
sá. 12: 1195 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
58,71g
 
178,55g
- -
vi. 11: 727 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
46,64g
 
87,74g
- -
ju. 10: 1875 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,08g
 
61,85g
 
220,34g
- -
mi. 9: 1115 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,13g
 
54,27g
 
177,15g
- -
ma. 8: 1219 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
66,43g
 
154,74g
- -
lu. 7: 1076 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,33g
 
43,04g
 
115,13g
- -
sá. 5: 998 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
51,38g
 
126,29g
- -
vi. 4: 1076 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,24g
 
83,61g
 
96,35g
- -
ju. 3: 965 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,96g
 
61,75g
 
80,84g
- -
mi. 2: 1097 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
48,17g
 
121,72g
- -
ma. 1: 896 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,59g
 
49,18g
 
113,61g
- -
abril 2018
lu. 30: 1434 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
76,22g
 
131,43g
- -
do. 29: 2381 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
87,71g
 
210,25g
- -
sá. 28: 624 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,25g
 
35,85g
 
81,34g
- -
vi. 27: 1073 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,82g
 
76,55g
 
126,24g
- -
ju. 26: 877 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
78,82g
 
72,49g
- -
mi. 25: 1023 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
57,29g
 
117,89g
- -
ma. 24: 1143 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,62g
 
53,91g
 
174,51g
- -
lu. 23: 1836 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,74g
 
66,58g
 
199,18g
- -
do. 22: 1324 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
46,02g
 
156,19g
2273*  949
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