Calendario de Dieta de FitStrongNHealthy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
lu. 4: 180 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,30g
 
3,96g
 
41,38g
- -
octubre 2019
lu. 21: 1023 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,68g
 
54,15g
 
159,07g
- -
lu. 14: 2000 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
143,96g
 
219,41g
- -
do. 13: 2239 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,19g
 
144,86g
 
275,19g
- -
sá. 12: 2327 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,81g
 
193,55g
 
243,73g
- -
vi. 11: 2261 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,55g
 
142,90g
 
210,51g
- -
ju. 10: 1955 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
111,77g
 
272,17g
- -
mi. 9: 2153 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,29g
 
93,05g
 
295,86g
- -
ma. 8: 2193 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,92g
 
124,91g
 
176,36g
- -
lu. 7: 2085 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,48g
 
165,52g
 
246,25g
- -
do. 6: 2178 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,34g
 
56,06g
 
251,83g
- -
sá. 5: 2140 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,50g
 
112,00g
 
179,00g
- -
vi. 4: 2190 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
137,64g
 
276,35g
- -
ju. 3: 2248 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,34g
 
132,01g
 
278,89g
- -
mi. 2: 1990 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,76g
 
128,42g
 
272,14g
- -
ma. 1: 2253 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,90g
 
136,53g
 
285,08g
- -
septiembre 2019
lu. 30: 2066 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,67g
 
120,21g
 
212,34g
- -
do. 29: 2126 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,17g
 
76,37g
 
256,59g
- -
sá. 28: 2123 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,49g
 
172,11g
 
147,01g
- -
vi. 27: 1372 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,83g
 
90,35g
 
179,21g
- -
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