Calendario de Dieta de RicardoBel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 27: 131 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,68g
 
13,02g
 
0,37g
- -
lu. 24: 136 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,42g
 
9,86g
 
0,68g
- -
mi. 19: 1096 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,31g
 
135,09g
 
15,32g
- -
ma. 18: 1204 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,38g
 
130,05g
 
30,00g
- -
lu. 17: 1147 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
142,22g
 
13,85g
- -
do. 16: 1797 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,01g
 
195,90g
 
88,91g
- -
sá. 15: 412 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,92g
 
39,56g
 
1,71g
- -
vi. 14: 692 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,33g
 
61,08g
 
32,61g
- -
ju. 13: 1505 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,60g
 
146,57g
 
65,08g
- -
mi. 12: 1609 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,31g
 
156,48g
 
86,70g
965*  644
ma. 11: 2181 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,23g
 
199,76g
 
130,56g
1690*  491
lu. 10: 1508 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,60g
 
169,56g
 
47,67g
1913*  405
do. 9: 1797 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,01g
 
195,90g
 
88,91g
2074*  277
sá. 8: 2486 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,54g
 
194,41g
 
264,37g
2195*  291
vi. 7: 1536 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,32g
 
167,45g
 
64,61g
1622*  86
ju. 6: 2023 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,93g
 
237,46g
 
49,25g
1760*  263
mi. 5: 2119 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,23g
 
171,73g
 
211,34g
1809*  310
ma. 4: 1494 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,03g
 
146,90g
 
65,57g
1769*  275
lu. 3: 1488 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
156,19g
 
55,97g
1632*  144
do. 2: 1660 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,72g
 
167,05g
 
84,62g
2060*  400
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