Calendario de Dieta de ~PolinaTselinskaya~ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 3: 1391 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,41g
 
112,35g
 
83,92g
1636*  245
do. 2: 1566 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,66g
 
140,49g
 
109,01g
1793*  227
sá. 1: 1752 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,68g
 
88,35g
 
191,24g
1900*  148
mayo 2024
vi. 31: 1891 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,06g
 
134,59g
 
224,65g
1910*  19
ju. 30: 2225 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,05g
 
152,73g
 
287,62g
1768*  457
mi. 29: 2152 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,41g
 
122,29g
 
269,59g
2145*  7
ma. 28: 1669 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
171,06g
 
119,85g
1859*  190
lu. 27: 1648 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,98g
 
177,41g
 
174,75g
1569*  79
do. 26: 1803 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,89g
 
166,34g
 
173,39g
2438*  635
sá. 25: 301 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
19,58g
 
36,94g
1640*  1339
vi. 24: 1911 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,36g
 
150,92g
 
141,54g
2005*  94
ju. 23: 1219 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,91g
 
116,10g
 
140,38g
2089*  870
mi. 22: 1727 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
142,20g
 
155,79g
1829*  102
ma. 21: 1588 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,43g
 
117,42g
 
128,04g
2219*  631
lu. 20: 1537 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,84g
 
137,62g
 
117,63g
1707*  170
do. 19: 1596 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,19g
 
167,05g
 
124,64g
1944*  348
sá. 18: 2217 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,66g
 
149,75g
 
192,57g
2543*  326
vi. 17: 2371 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,78g
 
154,65g
 
243,68g
2013*  358
ju. 16: 1651 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,03g
 
118,94g
 
129,91g
2160*  509
mi. 15: 1770 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,05g
 
136,40g
 
159,14g
1735*  35
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