| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1859 Cals |
|
Alimentos: 2078 Cals |
(Grasa: 70,90g, Proteína: 135,04g, Carbh: 232,57g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 9294 Cals |
|
Alimentos: 45707 Cals |
(Grasa: 1559,73g, Proteína: 2970,90g, Carbh: 5116,62g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
 |
Netas 224 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
 |
Netas -11 |
|
21
|
22
|
Netas 152 |
|
23
|
Netas 295 |
|
24
|
Netas 467 |
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (30%)
Proteína (26%)
|
|
*Basado en un IDR de 2300 calorías (07 may. 24)
|
