Calendario de Dieta de Emilio60 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 10: 1167 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
89,28g
 
80,58g
1328*  161
do. 9: 1882 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
65,43g
 
206,63g
2297*  415
sá. 8: 2650 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,01g
 
144,24g
 
251,39g
2063*  587
vi. 7: 2385 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,79g
 
59,20g
 
264,52g
2302*  83
ju. 6: 2133 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,58g
 
117,45g
 
250,33g
2240*  107
mi. 5: 2271 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,96g
 
106,97g
 
265,18g
2387*  116
ma. 4: 2035 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,95g
 
71,31g
 
221,45g
2151*  116
lu. 3: 863 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,02g
 
54,60g
 
79,04g
2281*  1418
do. 2: 234 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,49g
 
29,66g
 
2,53g
2514*  2280
sá. 1: 1306 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,45g
 
48,93g
 
109,49g
2580*  1274
mayo 2024
vi. 31: 632 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
27,25g
 
80,85g
2357*  1725
ju. 30: 707 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
38,96g
 
70,51g
2562*  1855
mi. 29: 1375 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,14g
 
95,54g
 
112,44g
2425*  1050
ma. 28: 1877 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,83g
 
66,05g
 
220,66g
2312*  435
lu. 27: 1524 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,50g
 
74,75g
 
132,13g
2181*  657
do. 26: 1707 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,17g
 
43,03g
 
133,73g
2253*  546
sá. 25: 2738 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,93g
 
91,03g
 
301,88g
2084*  654
vi. 24: 1611 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,94g
 
97,22g
 
71,75g
2147*  536
ju. 23: 1966 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,35g
 
85,77g
 
182,06g
1991*  25
mi. 22: 1840 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,78g
 
102,64g
 
196,51g
2594*  754
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