Calendario de Dieta de Jordi Tomàs - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ma. 19: 360 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,89g
 
8,45g
 
80,06g
- -
lu. 18: 199 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,51g
 
38,06g
 
3,31g
- -
ju. 14: 1926 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,27g
 
142,46g
 
252,27g
- -
mi. 13: 91 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
18,05g
 
1,05g
- -
ma. 12: 1830 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,35g
 
116,33g
 
229,05g
- -
lu. 11: 3006 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,75g
 
239,36g
 
298,29g
- -
vi. 8: 2714 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,71g
 
168,34g
 
342,38g
- -
ju. 7: 2453 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,82g
 
182,78g
 
209,83g
- -
diciembre 2020
vi. 11: 119 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,88g
 
22,57g
 
1,48g
- -
ju. 10: 2572 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,70g
 
156,78g
 
228,99g
- -
mi. 9: 1712 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,64g
 
132,59g
 
143,23g
- -
ma. 8: 2947 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,11g
 
185,60g
 
314,83g
- -
lu. 7: 2515 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,90g
 
150,98g
 
252,77g
- -
sá. 5: 2718 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,79g
 
145,95g
 
195,51g
- -
vi. 4: 2270 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,49g
 
120,78g
 
217,42g
- -
ju. 3: 996 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,08g
 
55,90g
 
138,75g
- -
mi. 2: 2761 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,03g
 
186,72g
 
206,70g
- -
ma. 1: 2644 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,64g
 
171,97g
 
248,85g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 2604 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,30g
 
175,97g
 
284,40g
- -
do. 29: 125 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,38g
 
22,73g
 
1,63g
- -
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