Calendario de Dieta de FallenAngel_86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 1433 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,94g
 
32,45g
 
150,24g
160*  1273
mi. 22: 1423 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,62g
 
30,55g
 
159,16g
266*  1157
ma. 21: 1693 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
28,83g
 
179,13g
166*  1527
lu. 20: 1517 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
25,49g
 
164,10g
910*  607
do. 19: 1405 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
9,04g
 
167,09g
15*  1390
sá. 18: 1341 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
17,90g
 
160,10g
35*  1306
vi. 17: 1379 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,83g
 
20,35g
 
146,10g
379*  1000
ju. 16: 1491 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,82g
 
20,07g
 
169,94g
548*  943
mi. 15: 1520 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,31g
 
29,77g
 
153,91g
20*  1500
ma. 14: 1570 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,21g
 
33,64g
 
174,13g
814*  756
lu. 13: 1098 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
32,49g
 
106,37g
776*  322
do. 12: 1522 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,88g
 
22,56g
 
166,20g
186*  1336
sá. 11: 1321 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,60g
 
12,09g
 
141,34g
320*  1001
vi. 10: 1276 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
5,70g
 
153,90g
807*  469
ju. 9: 1731 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,66g
 
31,86g
 
175,20g
771*  960
mi. 8: 1753 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,39g
 
21,20g
 
192,57g
578*  1175
ma. 7: 1844 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,19g
 
56,25g
 
198,75g
360*  1484
lu. 6: 1565 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,26g
 
41,29g
 
186,96g
146*  1419
do. 5: 1766 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,52g
 
25,41g
 
211,14g
14*  1752
sá. 4: 1388 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,09g
 
25,46g
 
161,68g
138*  1250
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