Calendario de Dieta de Roszain - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 22: - - 542* -
ma. 21: 1660 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,01g
 
51,55g
 
184,65g
1974*  314
lu. 20: 1796 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
83,58g
 
189,77g
1960*  164
do. 19: 1275 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
63,83g
 
170,64g
1938*  663
sá. 18: 1324 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,77g
 
78,62g
 
136,19g
2000*  676
vi. 17: - - 1999* -
ju. 16: - - 1975* -
mi. 15: - - 2442* -
ma. 14: 1705 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,25g
 
53,94g
 
224,95g
2390*  685
lu. 13: 1705 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,48g
 
80,24g
 
167,89g
2359*  654
do. 12: 1593 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,59g
 
83,76g
 
194,08g
2321*  728
sá. 11: 1562 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,48g
 
46,60g
 
189,36g
2447*  885
vi. 10: 1470 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
76,26g
 
199,64g
2406*  936
ju. 9: 1443 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,12g
 
100,16g
 
201,09g
2415*  972
mi. 8: 1433 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,80g
 
95,14g
 
139,58g
2291*  858
ma. 7: 1393 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,85g
 
92,86g
 
146,46g
2332*  939
lu. 6: 1466 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
77,98g
 
199,99g
2318*  852
do. 5: 1586 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,96g
 
58,31g
 
228,63g
2547*  961
sá. 4: 1587 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
73,92g
 
226,80g
2294*  707
vi. 3: 1436 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,06g
 
106,75g
 
125,94g
2256*  820
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