Calendario de Dieta de janahyS - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
ju. 27: 987 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,96g
 
33,64g
 
142,21g
- -
mi. 26: 1067 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
35,20g
 
149,67g
1874*  807
lu. 24: 1077 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,38g
 
29,80g
 
128,32g
- -
do. 23: 930 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,90g
 
30,70g
 
124,76g
- -
marzo 2020
ma. 3: 1146 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,55g
 
41,58g
 
138,81g
- -
noviembre 2019
sá. 23: 426 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,09g
 
21,32g
 
54,02g
- -
ju. 21: 676 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,12g
 
30,25g
 
87,61g
- -
lu. 18: 191 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,32g
 
6,04g
 
34,14g
- -
ju. 14: 1160 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
48,34g
 
191,88g
- -
mi. 13: 230 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,79g
 
4,78g
 
38,33g
- -
ma. 12: 819 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,77g
 
29,53g
 
94,09g
- -
mi. 6: 496 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,59g
 
29,49g
 
61,79g
- -
ma. 5: 481 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,88g
 
23,57g
 
47,64g
- -
lu. 4: 976 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,39g
 
52,06g
 
95,49g
- -
do. 3: 594 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,06g
 
16,28g
 
91,19g
- -
sá. 2: 684 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,59g
 
15,30g
 
122,89g
- -
vi. 1: 601 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,52g
 
37,48g
 
63,56g
- -
octubre 2019
ju. 31: 964 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
39,22g
 
141,34g
264*  700
mi. 30: 934 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,06g
 
52,46g
 
105,24g
352*  582
ma. 29: 861 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
64,46g
 
93,72g
246*  615
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