Calendario de Dieta de Alvaro Marin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ju. 2: 1696 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,94g
 
91,99g
 
243,09g
- -
octubre 2023
lu. 30: 1142 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,47g
 
40,97g
 
161,88g
- -
vi. 27: 1073 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
34,01g
 
163,54g
- -
ju. 26: 491 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,40g
 
50,20g
 
37,80g
- -
mi. 25: 2507 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,22g
 
116,67g
 
275,41g
- -
lu. 23: 692 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,52g
 
34,77g
 
63,29g
- -
ju. 19: 1444 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,20g
 
73,38g
 
137,61g
- -
mi. 18: 2194 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,17g
 
87,44g
 
211,49g
- -
ma. 17: 2147 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,16g
 
113,48g
 
246,35g
- -
lu. 16: 1912 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,79g
 
112,35g
 
154,43g
- -
vi. 13: 1329 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,10g
 
108,36g
 
146,88g
- -
ju. 12: 2681 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,47g
 
151,67g
 
190,48g
- -
mi. 11: 2162 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,14g
 
73,17g
 
169,36g
- -
ma. 10: 1981 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,98g
 
77,61g
 
239,73g
- -
lu. 9: 1890 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
114,69g
 
232,48g
- -
ju. 5: 1369 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
47,22g
 
168,43g
- -
mi. 4: 2022 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,75g
 
140,18g
 
137,06g
- -
ma. 3: 2396 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,10g
 
92,87g
 
246,70g
- -
lu. 2: 1960 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,50g
 
130,40g
 
228,58g
- -
septiembre 2023
vi. 29: 1858 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,16g
 
53,33g
 
129,61g
- -
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