Calendario de Dieta de kamephika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
sá. 12: 2900 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,81g
 
62,90g
 
490,84g
- -
enero 2022
mi. 19: 1208 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
80,34g
 
96,47g
- -
do. 16: 1113 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,95g
 
57,09g
 
123,40g
- -
sá. 15: 913 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,02g
 
34,24g
 
107,14g
- -
vi. 14: 1624 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,36g
 
57,99g
 
215,27g
- -
ju. 13: 2095 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,32g
 
68,36g
 
246,96g
- -
mi. 12: 2405 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,51g
 
84,29g
 
238,21g
- -
ma. 11: 1311 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,81g
 
53,89g
 
171,21g
- -
lu. 10: 2099 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,70g
 
88,99g
 
208,63g
- -
do. 9: 1516 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,90g
 
76,71g
 
114,49g
- -
sá. 8: 1643 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,56g
 
57,65g
 
137,19g
- -
vi. 7: 1856 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,58g
 
105,15g
 
200,57g
- -
ju. 6: 1297 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
58,57g
 
128,47g
- -
mi. 5: 1594 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,50g
 
67,50g
 
153,18g
- -
ma. 4: 1900 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,45g
 
62,00g
 
222,57g
- -
lu. 3: 1646 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,61g
 
73,75g
 
137,24g
- -
do. 2: 1488 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,11g
 
81,22g
 
135,72g
- -
sá. 1: 1363 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,67g
 
67,05g
 
164,59g
- -
diciembre 2021
vi. 31: 1913 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
466,16g
 
103,82g
 
179,95g
- -
ju. 30: 1630 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,09g
 
63,45g
 
180,77g
- -
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