Calendario de Dieta de Christofer77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 8: 1168 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
70,01g
 
92,02g
- -
julio 2023
vi. 7: 756 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,79g
 
53,75g
 
100,15g
- -
mayo 2023
lu. 15: 2404 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,58g
 
115,17g
 
272,13g
- -
mi. 10: 1560 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
91,00g
 
211,95g
- -
ma. 9: 1899 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,92g
 
152,25g
 
191,55g
- -
lu. 8: 1937 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,60g
 
127,93g
 
191,51g
- -
sá. 6: 3028 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,20g
 
141,73g
 
309,04g
- -
vi. 5: 2841 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,26g
 
117,10g
 
345,01g
- -
ju. 4: 1860 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,10g
 
120,36g
 
224,29g
- -
mi. 3: 2766 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,96g
 
119,21g
 
392,76g
- -
ma. 2: 1996 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,26g
 
142,54g
 
131,32g
- -
abril 2023
ju. 27: 1479 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,59g
 
82,19g
 
151,69g
- -
mi. 26: 603 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,44g
 
21,82g
 
103,05g
- -
ma. 25: 1933 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,46g
 
111,89g
 
224,08g
- -
febrero 2023
ju. 23: 1423 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,20g
 
79,56g
 
195,77g
- -
mi. 22: 1829 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,62g
 
72,82g
 
263,88g
- -
enero 2023
ma. 24: 840 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,33g
 
69,90g
 
58,80g
- -
ju. 12: 968 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,71g
 
65,04g
 
59,72g
- -
ma. 10: 2576 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,09g
 
184,69g
 
273,75g
- -
lu. 9: 2540 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,85g
 
202,85g
 
247,73g
- -
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