Calendario de Dieta de karmen.spe - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
mi. 8: 336 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,13g
 
30,93g
 
25,72g
2043*  1707
ma. 7: 476 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,11g
 
47,78g
 
44,82g
2171*  1695
lu. 6: 892 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
80,19g
 
88,74g
2080*  1188
do. 5: 803 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,55g
 
60,04g
 
72,81g
- -
sá. 4: 1010 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,37g
 
55,47g
 
117,64g
1867*  857
vi. 3: 757 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
58,01g
 
71,92g
1867*  1110
ju. 2: 896 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,46g
 
52,07g
 
111,00g
2080*  1184
mi. 1: 1097 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
65,81g
 
156,98g
2185*  1088
marzo 2020
ma. 31: 857 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
57,20g
 
84,06g
2080*  1223
lu. 30: 859 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,80g
 
48,73g
 
105,84g
1963*  1104
do. 29: 707 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,91g
 
34,39g
 
89,77g
- -
sá. 28: 1004 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,02g
 
50,28g
 
132,18g
1961*  957
vi. 27: 912 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,73g
 
64,60g
 
101,57g
2268*  1356
ju. 26: 809 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,84g
 
42,34g
 
130,93g
2048*  1239
mi. 25: 963 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,94g
 
53,01g
 
131,02g
2026*  1063
ma. 24: 1187 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,81g
 
52,62g
 
128,29g
1902*  715
lu. 23: 890 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,03g
 
48,04g
 
125,55g
1825*  935
do. 22: 908 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
54,91g
 
97,77g
- -
sá. 21: 797 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,07g
 
70,16g
 
74,91g
1879*  1082
vi. 20: 922 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,73g
 
61,51g
 
99,03g
2704*  1782
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