Calendario de Dieta de jenarogarcia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
vi. 2: 1048 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
42,24g
 
147,58g
- -
ju. 1: 1057 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
73,74g
 
99,52g
- -
julio 2022
ma. 5: 427 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,40g
 
26,90g
 
47,50g
- -
diciembre 2021
ju. 23: 2514 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,60g
 
140,14g
 
294,81g
- -
mi. 22: 1806 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
118,85g
 
218,42g
- -
ma. 21: 1610 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,21g
 
100,77g
 
203,71g
2396*  786
lu. 20: 1867 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,72g
 
102,49g
 
219,82g
3267*  1400
sá. 18: 2680 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,51g
 
128,52g
 
334,78g
4429*  1749
ju. 16: 2065 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,14g
 
159,56g
 
247,42g
3192*  1127
mi. 15: 1967 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,76g
 
89,75g
 
255,44g
3192*  1225
ma. 14: 2174 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,56g
 
107,00g
 
232,68g
- -
lu. 13: 1468 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,54g
 
117,83g
 
158,55g
- -
do. 12: 3511 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,33g
 
164,60g
 
437,74g
4707*  1196
sá. 11: 1754 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,33g
 
116,96g
 
216,91g
- -
vi. 10: 2515 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,56g
 
155,78g
 
338,20g
1895*  620
ju. 9: 2055 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
92,06g
 
313,30g
1269*  786
mi. 8: 2277 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,57g
 
140,63g
 
293,29g
1269*  1008
ma. 7: 1906 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,29g
 
129,76g
 
185,05g
1269*  637
agosto 2021
ju. 26: 400 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
25,22g
 
21,42g
- -
mi. 25: 2794 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,67g
 
127,07g
 
325,29g
- -
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