Calendario de Dieta de Marta TM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 3: 1109 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
59,54g
 
119,87g
262*  847
do. 2: 1084 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,03g
 
31,43g
 
101,19g
356*  728
sá. 1: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,47g
 
52,57g
 
132,89g
885*  429
mayo 2024
vi. 31: 810 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,52g
 
48,75g
 
69,51g
308*  502
ju. 30: 1232 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,30g
 
66,26g
 
153,90g
314*  918
mi. 29: 1023 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,18g
 
54,82g
 
127,10g
457*  566
ma. 28: 1407 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
60,04g
 
201,72g
323*  1084
lu. 27: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,37g
 
62,17g
 
228,22g
29*  1469
do. 26: 1556 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,54g
 
39,17g
 
189,38g
574*  982
sá. 25: 1201 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,48g
 
34,82g
 
156,23g
137*  1064
vi. 24: 1442 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
40,55g
 
209,83g
425*  1017
ju. 23: 1413 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,16g
 
34,05g
 
254,56g
301*  1112
mi. 22: 1398 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
57,56g
 
189,95g
445*  953
ma. 21: 1143 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
36,36g
 
188,32g
260*  883
lu. 20: 1144 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
50,45g
 
160,70g
335*  809
do. 19: 1299 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,92g
 
46,99g
 
183,53g
350*  949
sá. 18: 999 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
43,24g
 
95,62g
224*  775
vi. 17: 1346 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,57g
 
51,10g
 
261,33g
295*  1051
ju. 16: 1016 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,08g
 
37,69g
 
123,69g
271*  745
mi. 15: 1083 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,31g
 
70,48g
 
156,59g
242*  841
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