Calendario de Dieta de valeriaop20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
do. 26: 487 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,78g
 
39,48g
 
26,90g
- -
sá. 25: 913 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,01g
 
66,85g
 
116,33g
- -
vi. 24: 678 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,82g
 
20,85g
 
98,33g
1839*  1161
ju. 23: 1043 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,77g
 
46,77g
 
125,30g
- -
mi. 22: 796 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
19,80g
 
140,73g
1682*  886
ma. 21: 848 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,27g
 
43,57g
 
89,93g
1619*  771
lu. 20: 852 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,31g
 
30,33g
 
135,01g
- -
do. 19: 1448 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,03g
 
83,23g
 
167,05g
- -
sá. 18: 1917 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,27g
 
94,45g
 
201,52g
- -
vi. 17: 607 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,86g
 
12,51g
 
90,23g
- -
ju. 16: 1426 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,88g
 
40,40g
 
188,10g
1616*  190
mi. 15: 1721 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,45g
 
66,72g
 
236,75g
- -
ma. 14: 570 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,29g
 
20,81g
 
65,13g
- -
do. 12: 1130 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
29,52g
 
138,60g
- -
sá. 11: 1009 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,86g
 
41,05g
 
111,44g
- -
vi. 10: 924 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,34g
 
41,50g
 
124,13g
1515*  591
ju. 9: 871 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,71g
 
11,06g
 
169,78g
- -
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