Calendario de Dieta de Ruben ZG - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 3: 368 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,31g
 
12,13g
 
8,51g
- -
mayo 2024
ju. 30: 451 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
16,68g
 
10,55g
- -
mi. 29: 238 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
12,29g
 
5,62g
- -
ju. 23: 371 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,97g
 
25,98g
 
10,44g
- -
mi. 22: 257 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,66g
 
24,00g
 
8,53g
- -
ma. 21: 298 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,73g
 
18,49g
 
18,10g
- -
mi. 15: 280 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,98g
 
23,52g
 
15,55g
- -
ma. 14: 312 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,79g
 
14,28g
 
16,23g
- -
do. 12: 1292 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,14g
 
131,34g
 
25,95g
- -
vi. 10: 2063 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,57g
 
143,36g
 
37,04g
- -
ma. 7: 276 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,55g
 
28,38g
 
10,64g
- -
lu. 6: 730 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,92g
 
14,38g
 
53,65g
- -
do. 5: 377 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,03g
 
32,13g
 
8,25g
- -
sá. 4: 419 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,26g
 
28,04g
 
11,37g
- -
ju. 2: 33 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,31g
 
3,78g
 
3,97g
- -
junio 2021
ma. 29: 1629 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
36,95g
 
289,76g
- -
abril 2021
sá. 17: - - 965* -
vi. 16: - - 1680* -
ju. 15: - - 1696* -
mi. 14: - - 1649* -
ma. 13: - - 1776* -
lu. 12: - - 1708* -
do. 11: - - 1653* -
sá. 10: - - 1747* -
vi. 9: - - 1705* -
ju. 8: - - 1661* -
mi. 7: - - 1726* -
ma. 6: - - 1771* -
lu. 5: - - 1841* -
do. 4: - - 1672* -
sá. 3: - - 1649* -
vi. 2: - - 1653* -
ju. 1: - - 1649* -
marzo 2021
mi. 31: - - 1659* -
ma. 30: - - 1675* -
lu. 29: - - 1649* -
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