Calendario de Dieta de 3Amc3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 27: 1329 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
57,33g
 
173,74g
1715*  386
do. 26: - - 1509* -
sá. 25: - - 1550* -
vi. 24: - - 1631* -
ju. 23: 1051 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
52,44g
 
151,33g
1754*  703
mi. 22: 1967 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,50g
 
80,59g
 
237,76g
1521*  446
ma. 21: 1193 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,32g
 
64,90g
 
109,30g
1851*  658
lu. 20: 707 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,97g
 
35,33g
 
79,34g
1640*  933
do. 19: - - 1810* -
sá. 18: - - 1636* -
vi. 17: 867 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,58g
 
24,90g
 
108,72g
1663*  796
ju. 16: 1503 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,77g
 
28,90g
 
172,46g
1648*  145
mi. 15: 1286 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,35g
 
73,01g
 
106,58g
1705*  419
ma. 14: 1049 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
53,95g
 
116,43g
1838*  789
lu. 13: 1322 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,34g
 
89,56g
 
80,51g
1799*  477
do. 12: - - 2006* -
sá. 11: - - 1595* -
vi. 10: 300 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
8,02g
 
56,76g
1494*  1194
ju. 9: 1493 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,76g
 
63,20g
 
166,46g
2076*  583
mi. 8: 1628 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,97g
 
70,51g
 
178,97g
1945*  317
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