Calendario de Dieta de JoseMGS - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
lu. 13: 569 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
13,41g
 
59,77g
- -
julio 2022
ju. 7: 663 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
15,75g
 
79,77g
2687*  2024
mi. 6: 2411 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,13g
 
95,08g
 
197,00g
2359*  52
ma. 5: 1639 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,40g
 
60,29g
 
235,22g
3279*  1640
lu. 4: 1378 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
61,99g
 
186,22g
3399*  2021
mayo 2022
ma. 3: 1069 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,50g
 
24,82g
 
107,60g
2689*  1620
enero 2022
lu. 10: 492 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,34g
 
9,65g
 
46,03g
2754*  2262
noviembre 2021
mi. 10: 585 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,57g
 
11,66g
 
66,02g
2712*  2127
vi. 5: 594 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,71g
 
14,70g
 
62,15g
2726*  2132
ju. 4: - - 3151* -
mi. 3: 605 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,44g
 
11,25g
 
65,29g
2388*  1783
ma. 2: 2169 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,35g
 
70,01g
 
349,57g
2336*  167
lu. 1: 1980 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
73,48g
 
272,67g
2667*  687
octubre 2021
do. 31: 1140 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,36g
 
36,21g
 
118,41g
2326*  1186
sá. 30: 625 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,67g
 
14,86g
 
70,42g
2667*  2042
vi. 29: 1103 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,69g
 
19,55g
 
131,72g
2667*  1564
ju. 28: 1990 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,10g
 
103,65g
 
221,29g
2667*  677
mi. 27: 2421 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,36g
 
109,97g
 
297,96g
4666*  2245
ma. 26: 2378 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,56g
 
121,91g
 
183,32g
2343*  35
lu. 25: 1437 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
55,51g
 
199,68g
3106*  1669
vi. 22: 1108 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,44g
 
14,95g
 
125,92g
2687*  1579
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