Calendario de Dieta de @pop-corn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
mi. 16: 554 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
27,69g
 
86,30g
- -
diciembre 2021
mi. 8: 1898 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,26g
 
85,32g
 
192,81g
1835*  63
ma. 7: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,47g
 
42,29g
 
217,91g
- -
lu. 6: - - 1799* -
noviembre 2021
ma. 30: 1329 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,52g
 
57,51g
 
131,92g
1735*  406
lu. 29: 1443 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,28g
 
47,83g
 
79,88g
1729*  286
ju. 25: - - 1699* -
mi. 24: 1980 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,12g
 
83,43g
 
164,16g
1711*  269
lu. 22: - - 1693* -
ma. 9: 1455 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,77g
 
53,14g
 
158,42g
1647*  192
ju. 4: 1129 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,46g
 
25,85g
 
182,02g
1692*  563
octubre 2021
vi. 22: 1335 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
36,61g
 
240,86g
- -
julio 2021
mi. 14: 958 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,77g
 
52,25g
 
113,91g
1736*  778
vi. 9: 424 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,98g
 
17,35g
 
75,29g
1564*  1140
mi. 7: 1531 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
62,39g
 
189,65g
1508*  23
ma. 6: 1009 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,09g
 
33,04g
 
91,27g
1608*  599
lu. 5: 1370 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,40g
 
66,06g
 
198,12g
1670*  300
ju. 1: 783 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,70g
 
54,76g
 
80,26g
- -
junio 2021
mi. 30: 1491 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,85g
 
60,86g
 
184,43g
1619*  128
ma. 29: 1073 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
67,93g
 
88,34g
1592*  519
lu. 28: 1272 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,64g
 
56,11g
 
170,51g
1675*  403
ju. 24: 729 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
36,33g
 
88,88g
- -
ju. 17: 1465 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,75g
 
60,05g
 
174,18g
1508*  43
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