Calendario de Dieta de Tonnette - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 30: 595 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,38g
 
57,07g
 
44,75g
- -
vi. 10: 100 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
1,00g
 
16,00g
- -
mi. 8: 287 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
16,78g
 
22,96g
- -
ma. 7: 342 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,44g
 
40,62g
 
14,11g
- -
septiembre 2021
ma. 21: 609 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,18g
 
56,98g
 
33,06g
- -
lu. 20: 459 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
32,12g
 
36,15g
2163*  1704
do. 19: 853 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,05g
 
55,55g
 
86,94g
- -
sá. 18: 1537 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,79g
 
81,15g
 
136,88g
2384*  847
vi. 17: 1271 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
89,50g
 
126,10g
- -
ju. 16: 706 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,42g
 
36,70g
 
40,62g
- -
mi. 15: 421 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,50g
 
39,00g
 
28,60g
- -
ma. 14: 1098 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
64,49g
 
140,29g
- -
lu. 13: 1386 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,89g
 
63,01g
 
119,86g
- -
sá. 11: 921 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,76g
 
47,66g
 
66,41g
- -
vi. 10: 1130 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
81,25g
 
100,00g
- -
ju. 9: 1021 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,31g
 
21,34g
 
128,07g
- -
mi. 8: 446 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,07g
 
20,66g
 
42,40g
- -
junio 2021
lu. 21: 1431 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,15g
 
81,23g
 
46,96g
- -
enero 2021
mi. 20: 1262 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,84g
 
37,78g
 
156,04g
- -
do. 10: 1009 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,60g
 
22,26g
 
116,76g
- -
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