Calendario de Dieta de Abraham Zamudio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
ju. 16: 2966 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,88g
 
158,94g
 
262,21g
2369*  597
do. 12: 933 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,26g
 
113,33g
 
50,06g
1929*  996
ju. 9: 783 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,91g
 
36,32g
 
104,35g
2316*  1533
mi. 8: 2538 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,48g
 
83,20g
 
307,70g
2308*  230
ma. 7: 2655 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,79g
 
162,37g
 
183,62g
2282*  373
lu. 6: 1551 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,24g
 
112,05g
 
152,81g
2412*  861
sá. 4: 638 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,77g
 
40,38g
 
116,16g
- -
vi. 3: 511 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,40g
 
44,69g
 
65,56g
2022*  1511
ju. 2: 868 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
23,82g
 
95,96g
- -
mi. 1: 1052 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,69g
 
57,50g
 
181,11g
2388*  1336
junio 2020
ma. 30: 1557 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,90g
 
94,27g
 
158,25g
2029*  472
lu. 29: 2077 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
144,93g
 
290,89g
2012*  65
sá. 27: 678 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,89g
 
49,14g
 
82,84g
2411*  1733
vi. 26: 1425 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,25g
 
98,37g
 
151,44g
2411*  986
ju. 25: 1178 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
119,93g
 
130,96g
2425*  1247
mi. 24: 2134 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,20g
 
107,47g
 
191,46g
2437*  303
ma. 23: 1279 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
124,78g
 
98,40g
2516*  1237
lu. 22: 3506 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,09g
 
152,42g
 
209,13g
2667*  839
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