Calendario de Dieta de Evelin Luna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
sá. 5: 936 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,91g
 
68,10g
 
103,49g
- -
vi. 4: - - 2100* -
ju. 3: 631 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,41g
 
47,19g
 
53,65g
- -
mi. 2: 765 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,43g
 
41,14g
 
91,15g
- -
ma. 1: 452 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,59g
 
24,27g
 
49,43g
2331*  1879
agosto 2020
lu. 31: 421 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,93g
 
44,32g
 
35,25g
2293*  1872
sá. 29: 1854 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,77g
 
73,98g
 
207,66g
- -
vi. 28: 686 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,83g
 
29,59g
 
91,87g
- -
ju. 27: 781 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,76g
 
42,68g
 
95,36g
2081*  1300
mi. 26: 762 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,97g
 
43,21g
 
126,46g
- -
ma. 25: 575 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,14g
 
40,94g
 
73,07g
2113*  1538
lu. 24: 325 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,28g
 
40,95g
 
25,64g
2682*  2357
do. 23: 157 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,06g
 
3,86g
 
27,53g
1831*  1674
sá. 22: 758 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
43,57g
 
89,75g
- -
vi. 21: 562 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,39g
 
28,96g
 
80,80g
2164*  1602
ju. 20: 732 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,67g
 
30,73g
 
104,36g
- -
mi. 19: 739 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,18g
 
30,97g
 
109,59g
1963*  1224
ma. 18: 771 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,83g
 
29,78g
 
115,30g
2442*  1671
lu. 17: 163 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,17g
 
12,13g
 
15,56g
2442*  2279
sá. 15: 867 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,99g
 
44,89g
 
119,62g
- -
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