Calendario de Dieta de Ceylan1203 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
do. 6: 1044 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,67g
 
30,73g
 
191,19g
2607*  1563
vi. 4: 544 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
17,45g
 
77,77g
- -
ju. 3: 1447 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,91g
 
90,50g
 
176,78g
- -
mi. 2: 710 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,19g
 
65,09g
 
62,59g
2538*  1828
ma. 1: 1500 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,45g
 
67,99g
 
198,07g
2500*  1000
agosto 2020
lu. 31: 1364 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,49g
 
37,58g
 
216,04g
2127*  763
do. 30: 1562 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,43g
 
86,35g
 
156,89g
2646*  1084
sá. 29: 1345 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,74g
 
57,67g
 
130,01g
2358*  1013
vi. 28: 3001 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,57g
 
90,62g
 
499,05g
2418*  583
ju. 27: 1015 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
70,15g
 
132,66g
2649*  1634
mi. 26: 1135 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,83g
 
28,72g
 
156,81g
2516*  1381
ma. 25: 920 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,99g
 
38,56g
 
90,16g
2494*  1574
lu. 24: 379 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,99g
 
34,06g
 
43,92g
2178*  1799
sá. 22: - - 1498* -
vi. 21: 980 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,12g
 
51,00g
 
102,89g
2512*  1532
ju. 20: 1772 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,06g
 
38,98g
 
127,50g
1437*  335
mi. 19: 1015 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
43,24g
 
136,03g
2129*  1114
ma. 18: 1438 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,21g
 
37,85g
 
169,73g
1437*  1
lu. 17: 1218 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,99g
 
45,99g
 
187,36g
2134*  916
do. 16: 960 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
56,66g
 
119,67g
2535*  1575
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