Calendario de Dieta de otilim - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ma. 8: 1651 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
66,11g
 
207,97g
- -
lu. 7: 1444 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
89,45g
 
137,63g
- -
do. 6: 1310 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
68,59g
 
130,84g
- -
sá. 5: 1815 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,80g
 
82,22g
 
213,67g
- -
vi. 4: 785 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
18,31g
 
136,70g
- -
ju. 3: 1407 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
55,83g
 
191,99g
- -
mi. 2: 1097 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,45g
 
54,22g
 
133,50g
- -
ma. 1: 1665 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,30g
 
70,02g
 
191,28g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 1179 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
54,79g
 
161,49g
- -
do. 22: 1461 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,24g
 
60,54g
 
178,14g
- -
sá. 21: 1551 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,30g
 
81,94g
 
172,23g
- -
vi. 20: 1382 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
99,43g
 
134,83g
- -
ju. 19: 1421 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
94,10g
 
198,05g
- -
mi. 18: 1161 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,53g
 
59,82g
 
118,39g
- -
ma. 17: 1258 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,13g
 
64,89g
 
152,36g
- -
lu. 16: 1619 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,72g
 
85,10g
 
186,65g
- -
mi. 11: 1124 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,31g
 
64,08g
 
124,31g
- -
ma. 10: 1198 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,97g
 
51,13g
 
133,80g
- -
lu. 9: 1541 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,01g
 
71,06g
 
162,43g
- -
do. 8: 1915 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,65g
 
87,22g
 
239,43g
- -
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