Calendario de Dieta de NormaEstrada - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
do. 2: 2830 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,13g
 
57,01g
 
319,27g
- -
sá. 1: 1627 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,06g
 
90,13g
 
136,23g
- -
abril 2021
vi. 30: 1216 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
77,50g
 
85,80g
- -
ju. 29: 1152 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
61,50g
 
143,60g
1019*  133
mi. 28: 1046 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
94,09g
 
46,55g
- -
ma. 27: 1185 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,22g
 
67,81g
 
141,17g
1198*  13
lu. 26: 1392 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,81g
 
92,23g
 
99,13g
1194*  198
do. 25: 1264 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
119,25g
 
100,53g
- -
sá. 24: 1217 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,71g
 
70,71g
 
105,71g
- -
vi. 23: 1263 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
45,24g
 
162,56g
1019*  244
ju. 22: 1610 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,22g
 
127,18g
 
125,10g
- -
mi. 21: 2419 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,01g
 
105,46g
 
201,96g
1019*  1400
ma. 20: 1445 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
57,02g
 
183,40g
906*  539
lu. 19: 1074 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,07g
 
97,69g
 
101,57g
1358*  284
do. 18: 955 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
55,88g
 
87,72g
- -
sá. 17: 719 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,94g
 
50,72g
 
74,43g
- -
vi. 16: 1221 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,72g
 
49,75g
 
134,67g
962*  259
ju. 15: 1517 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
56,97g
 
168,96g
1132*  385
mi. 14: 1109 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,44g
 
58,31g
 
116,47g
906*  203
ma. 13: 1122 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,33g
 
59,43g
 
95,26g
849*  273
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