Calendario de Dieta de jonathanr16 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 15: 1896 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,90g
 
99,22g
 
310,43g
3730*  1834
ju. 4: 2161 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,63g
 
196,58g
 
129,87g
5215*  3054
mi. 3: 460 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,58g
 
35,45g
 
64,01g
3730*  3270
noviembre 2023
mi. 15: 954 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,02g
 
38,81g
 
153,59g
- -
ma. 14: 1177 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,44g
 
42,52g
 
193,97g
- -
octubre 2023
mi. 18: 1034 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,54g
 
51,36g
 
114,07g
- -
lu. 16: 624 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,28g
 
25,54g
 
108,93g
- -
enero 2022
ju. 13: 1369 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,97g
 
102,37g
 
117,37g
4088*  2719
mi. 12: 1669 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,01g
 
142,91g
 
108,07g
3056*  1387
ma. 11: 2335 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,55g
 
165,23g
 
182,65g
3840*  1505
octubre 2021
vi. 1: 1236 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,52g
 
86,71g
 
116,15g
- -
septiembre 2021
lu. 20: 754 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
38,66g
 
64,99g
- -
agosto 2021
mi. 18: 400 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,82g
 
14,66g
 
73,09g
- -
ma. 17: 1441 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
98,76g
 
168,25g
- -
vi. 13: 2444 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,36g
 
133,15g
 
270,87g
3178*  734
ju. 12: 1782 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,72g
 
100,27g
 
197,52g
- -
mi. 11: 1523 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,79g
 
88,18g
 
189,80g
3285*  1762
junio 2021
ma. 1: 1125 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,20g
 
85,31g
 
79,68g
4011*  2886
mayo 2021
vi. 28: 1678 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,20g
 
121,84g
 
178,93g
- -
ju. 27: 1938 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,08g
 
118,29g
 
195,28g
- -
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