Calendario de Dieta de Bionici - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 15: 733 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,58g
 
38,55g
 
114,30g
3454*  2721
vi. 14: 1583 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,13g
 
84,79g
 
211,86g
3589*  2006
ju. 13: 1322 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,08g
 
72,49g
 
184,46g
3481*  2159
mi. 12: 1374 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
81,26g
 
184,86g
3559*  2185
ma. 11: 1584 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
86,67g
 
221,87g
2681*  1097
lu. 10: 1450 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
101,07g
 
189,31g
3633*  2183
do. 9: 2551 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,75g
 
98,41g
 
319,52g
2244*  307
sá. 8: 1506 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,79g
 
75,29g
 
218,22g
3492*  1986
vi. 7: 2010 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,14g
 
120,70g
 
238,63g
2669*  659
ju. 6: 1545 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
70,60g
 
243,85g
3766*  2221
mi. 5: 1522 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,08g
 
75,29g
 
230,21g
3614*  2092
ma. 4: 1594 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,41g
 
102,03g
 
236,12g
3482*  1888
lu. 3: 1583 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,31g
 
99,02g
 
202,77g
3582*  1999
do. 2: 1849 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,54g
 
64,23g
 
307,64g
2248*  399
sá. 1: 1795 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,45g
 
90,97g
 
280,64g
3501*  1706
mayo 2024
vi. 31: 1789 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
126,19g
 
220,57g
4267*  2478
ju. 30: 2292 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,51g
 
88,72g
 
301,03g
3774*  1482
mi. 29: 1634 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
92,87g
 
238,69g
3564*  1930
ma. 28: 2150 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
122,87g
 
304,42g
2675*  525
lu. 27: 1596 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
87,10g
 
208,17g
3633*  2037
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