Calendario de Dieta de tentative13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 1680 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,17g
 
100,68g
 
111,70g
1452*  228
mi. 22: 1612 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,33g
 
132,25g
 
128,45g
2137*  525
ma. 21: 1609 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,65g
 
126,11g
 
126,31g
2215*  606
lu. 20: 1340 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,65g
 
84,85g
 
54,25g
511*  829
do. 19: 1563 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
128,96g
 
122,80g
2745*  1182
sá. 18: 2285 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
109,90g
 
183,61g
2295*  10
vi. 17: 1113 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
89,15g
 
94,04g
3035*  1922
ju. 16: 1609 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
148,79g
 
180,51g
2562*  953
mi. 15: 1335 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
137,16g
 
108,38g
1870*  535
ma. 14: 1619 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
126,56g
 
175,77g
2576*  957
lu. 13: 1633 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,78g
 
99,92g
 
168,12g
2221*  588
do. 12: 1602 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,95g
 
120,83g
 
135,52g
2120*  518
sá. 11: 1709 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,51g
 
120,89g
 
151,42g
2970*  1261
vi. 10: 1978 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
103,71g
 
183,17g
2695*  717
ju. 9: 1540 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,30g
 
96,94g
 
36,36g
2029*  489
mi. 8: 1388 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
158,28g
 
88,14g
2845*  1457
ma. 7: 308 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,44g
 
35,97g
 
19,13g
2732*  2424
lu. 6: 1596 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
149,20g
 
130,57g
2083*  487
do. 5: 1763 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,15g
 
137,42g
 
147,21g
2585*  822
sá. 4: 1469 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,15g
 
131,17g
 
128,47g
2684*  1215
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