Calendario de Dieta de Izquierd_01 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
lu. 1: 1346 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
36,74g
 
181,98g
- -
diciembre 2020
lu. 14: 912 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,09g
 
28,21g
 
112,30g
- -
mi. 9: 731 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
24,34g
 
105,12g
- -
noviembre 2020
mi. 25: 1912 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,69g
 
118,77g
 
194,58g
- -
ma. 24: 2359 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,66g
 
114,32g
 
270,48g
2259*  100
lu. 23: 2472 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,38g
 
136,75g
 
297,44g
1919*  553
do. 22: 2579 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,25g
 
175,05g
 
267,59g
2548*  31
sá. 21: 3275 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,57g
 
194,67g
 
420,22g
2554*  721
vi. 20: 2584 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,16g
 
191,61g
 
322,65g
1635*  949
ju. 19: 2764 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,88g
 
194,93g
 
352,91g
2390*  374
mi. 18: 2842 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,41g
 
175,45g
 
286,38g
1664*  1178
ma. 17: 2641 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,63g
 
107,39g
 
314,93g
2032*  609
lu. 16: 2386 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,81g
 
140,28g
 
255,77g
1805*  581
do. 15: 2884 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,51g
 
122,35g
 
332,74g
2106*  778
sá. 14: 2616 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,76g
 
105,93g
 
284,48g
2442*  174
vi. 13: 3091 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
181,43g
 
154,40g
 
255,94g
1853*  1238
ju. 12: 2618 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,65g
 
141,39g
 
315,29g
2270*  348
mi. 11: 2326 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,74g
 
112,51g
 
359,19g
- -
ma. 10: 2363 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,39g
 
94,84g
 
392,62g
2429*  66
lu. 9: 1892 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,00g
 
121,32g
 
248,85g
2418*  526
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