Calendario de Dieta de Roberta@70 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 22: 2174 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,54g
 
103,38g
 
259,43g
1870*  304
mi. 21: 1608 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,29g
 
50,83g
 
190,63g
1552*  56
ma. 20: 1519 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,76g
 
70,99g
 
198,86g
1594*  75
lu. 19: 1187 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,36g
 
38,25g
 
137,62g
1651*  464
do. 18: 1431 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,06g
 
71,29g
 
137,90g
2343*  912
sá. 17: 1265 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,13g
 
71,88g
 
153,45g
2076*  811
vi. 16: 1345 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
73,38g
 
169,68g
1702*  357
ju. 15: 1292 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,74g
 
39,26g
 
157,58g
1737*  445
mi. 14: 1707 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,42g
 
62,44g
 
208,78g
1672*  35
ma. 13: 1382 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,85g
 
50,22g
 
137,13g
1615*  233
lu. 12: 1857 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,78g
 
37,10g
 
259,33g
1821*  36
do. 11: 1254 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
40,29g
 
141,10g
1748*  494
sá. 10: 1741 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,44g
 
55,89g
 
231,32g
2198*  457
vi. 9: 1744 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,67g
 
55,62g
 
195,37g
2172*  428
ju. 8: 1880 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,43g
 
59,93g
 
261,96g
1855*  25
mi. 7: 1070 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,51g
 
41,25g
 
170,92g
1964*  894
ma. 6: 2161 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,50g
 
118,64g
 
254,94g
1798*  363
lu. 5: 1813 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,24g
 
57,64g
 
221,79g
1648*  165
do. 4: 1681 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,07g
 
53,24g
 
205,67g
2277*  596
sá. 3: 1770 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,93g
 
87,93g
 
225,76g
2282*  512
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